:contrast(8):quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2014/09/shutterstock_146910830.jpg)
Nu ai nevoie de substanţe chimice, sau de dulciuri procesate, pline de zahăr şi de arome artificiale ca să ai mai multă energie. Iată o reţetă simplă şi rapidă, cu doar trei ingrediente, de batoane energizante naturale.
Mod de preparare:
Amestecă într-un blender curmalele curăţate de sâmburi. La început, ele se vor desface în bucăţele mici, iar apoi vor deveni o apstă, care se va lipi într-un fel de bilă.
Adaugă fructele şi nucile şi pulsează bine în blender, până obţii o apstă omogenă.
Tapetează o tavă de prăjituri mai adâncă cu hârtie de copt şi toarnă pasta de fructe şi nuci în tavă.
Presează cu o lingură de lemn, sau cu mâinile curate pasta de curmale şi nuci.
Dă la rece circa 1 oră, apoi taie bucăţele/batoane energizante şi separă-le cu hârtie de copt, sau hârtie cerată. Se ţin la frigider până la servire.
:quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2023/02/maruxas.png)
:contrast(8):quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2023/01/biscuiti_fara_faina.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2023/01/fursecuri_cu_cacao_si_naut.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2022/12/biscuiti.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2022/12/spitzbuben.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2022/11/biscuiti_cu_scortisoara.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/feed/images/temp/1e8bc91a0e0bbe51f582407769304315.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/feed/images/temp/a1ecba7a849f7d9fd8ae0622450a1c89.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/feed/images/temp/cd3219f252b6dc7611f607b0a4b414d9.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/feed/images/temp/2cde59f75ac7da89b7883091b1c8d224.jpg)
:quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2024/04/mancare-din-prune-uscate-de-post.png)
:quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2024/03/mancare-de-vinete-de-post.png)
:quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2024/03/mancare-de-post-cu-ciuperci.png)
:quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2024/03/ciorba-de-perisoare-de-post-cu-soia.png)
:quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2024/03/supa-crema-de-ciuperci-de-post.png)
:quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2024/03/mancare-de-naut-de-post.png)
:quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2024/03/mancare-de-spanac-de-post.png)
:quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2024/03/mancare-de-conopida-de-post.png)
:quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2024/03/mancare-de-cartofi-de-post.png)
:quality(75)/https://retete.unica.ro/wp-content/uploads/2024/03/mancare-de-ciuperci-de-post.png)