Retete > Omletă umplută

Omletă umplută

Omletă umplută

Timpi de preparare

  • Timp de preparare: min
  • Gata in: min

Ingrediente

  • 8 ouă
  • 100 g telemea
  • 1 legatura mărar
  • 2-3 linguri ulei
  • 4 ardei capia
  • 1 ceapă roşie
  • sare
  • 1 lingurita zahăr
  • 1 cutie ton în suc propriu
  • 1-2 lingurite ulei de măsline
  • zeama de la o lămâie
  • 2-3 fire pătrunjel

Mod De Preparare

1. Se curăţă ardeii, se spală şi se taie felii, la fel şi ceapa, care se taie solzişori, şi se călesc puţin în tigaia unsă cu 1-2 linguri de ulei de măsline. Se condimentează cu sare, piper şi zahăr. Se lasă să se înmoaie şi să-şi lase zeamă şi apoi se ia de pe foc.

2. Separat, se desface conserva, se scot bucăţile de ton şi se lasă să se scurgă în sită. Pentru a-şi menţine culoarea, se stropesc cu zeama de la o lămâie.

3. Se desfac ouăle şi se bat bine, se presară sare, mărarul tocat mărunt şi brânza rasă pe răzătoarea mică. Se încinge tigaia, se stropeşte cu puţin ulei, apoi se toarnă compoziţia de omletă.

4. Se lasă 3-4 minute pe o parte, se răsuceşte ca pe clătită şi se mai lasă 3-4 minute şi pe cealaltă parte. Omleta se aranjează pe o farfurie lată, se umple cu ardeiul călit şi tonul şi se serveşte ornată cu fire de pătrunjel verde.

Evaluează
1star1star1star1star1star 5 / 5 - 1 vot
Alte rețete
   
Trending news
Locuri de vizitat în Maroc
Locuri de vizitat în Maroc
Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 20 – 26 mai 2023
Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 20 – 26 mai 2023
Mesaje de Constantin și Elena. Cele mai frumoase urări și felicitări pentru cei dragi
Mesaje de Constantin și Elena. Cele mai frumoase urări și felicitări pentru cei dragi
Sfinții Constantin și Elena – Obiceiuri şi superstiţii. Ce nu ai voie să faci în această zi
Sfinții Constantin și Elena – Obiceiuri şi superstiţii. Ce nu ai voie să faci în această zi