Piure care nu îngraşă

Timpi de preparare

  • Gata in: 90 min

Ingrediente

  • 1 bucata conopida
  • 2 linguri ulei de masline
  • 1 lingurita pudra curry
  • 1 praf sare
  • 1 praf piper negru

Preparare

Învaţă să prepari un piure delicios cu puţine calorii, aromă incredibilă şi textură pufoasă.  Mănânci cât vrei! N-o să crezi ce ușor se face și ce gustos e!

Încălziţi cuptorul la 220 grade, treapta patru sau cinci.

Rupe conopida în bucăţi, amestecă-le cu uleiul, condimente şi pune la copt timp de 30 minute.

Pasează conopida în blender – poţi adăuga și unt dacă vrei un gust mai elaborat.

Dacă nu ții post, îl poți servi cu carne de pui, curcan sau porc alături.

 

Alte rețete delicioase pe bază de conopidă:

Crochete de conopidă

Conopida și broccoli cu brânză a la Jamie Oliver

Caserolă de conopidă cu pui

ELLE.ro
Unica.ro
AVANTAJE.RO – GASTRO
Sfatul medicului
Libertatea.ro
Glamour.ro
Lasa un comentariu