Salată cu pepene roşu şi pui

Ingrediente

  • 1 ceasca otet balsamic
  • 500 g piept de pui
  • 3 lingurite condimente carne de pui
  • 1 lingura ulei de masline
  • 4 cesti spanac crud sau fasole verde pastai fiarta
  • 2 cesti pepene rosu cubulete
  • 1/2 ceasca branza cu mucegai
  • 1/4 ceasca migdale pisate

Preparare

Învaţă să prepari o salată de vară delicioasă, cu pepene roşu şi piept de pui fraged, care te va răcori şi care nu îngraşă.

Mod de preparare:

Toarnă oţetul balsamic într-o tigaie adâncă şi adu la fiert. Redu flacăra când clocoteşte şi mai fierbe la foc mic 15-20 minute, până se reduce şi devine un sos gros.

Separat, pune pe foc un grătar sau tigaie de teflon sau ceramică. Condimentează puiul pe ambele părţi şi picură ulei de măsline. Frige carnea pe grătar şi taie cubuleţe.

Pune straturi de spanac, pui, pepene roşu, brânză cu mucegai şi migdale într-un castron.

Stropeşte cu sosul balsamic şi adaugă ulei de măsline după gust.

ELLE.ro
Unica.ro
AVANTAJE.RO – GASTRO
Sfatul medicului
Libertatea.ro
Glamour.ro
Lasa un comentariu