Retete > Salată cu ton și broccoli

Salată cu ton și broccoli

Salată cu ton și broccoli

Timpi de preparare

  • Timp de preparare: min
  • Gata in: min

Ingrediente

  • 600 g broccoli
  • 200 g paste
  • 300 g ton în suc propriu
  • 3-4 lingurite ulei de măsline
  • 100 g porumb din conservă
  • zeama de la 1-2 lămâi
  • sare
  • piper
  • 1 legatura pătrunjel

Mod De Preparare

1. Se desface broccoli în bucheţele mai mici şi se pune să fiarbă în apă cu sare. Se lasă să clocotească aproximativ 40 de minute, după care se scoate în sită şi se lasă să se răcească. Se stropeşte cu zeamă de lămâie, ca să nu-şi schimbe culoarea, şi se acoperă cu o folie.
2. Separat, se pun şi pastele să fiarbă în apă cu sare şi puţin ulei. Se lasă să clocotească conform instrucţiunilor de pe pachet. După ce au fiert, se scot şi se lasă în apă rece.
3. Se desfac conservele de ton, se scot bucăţile de ton în sită şi se lasă să se scurgă. La fel se procedează şi cu porumbul din conservă.
4. Într-un bol mai mare, se pun toate ingredientele, pastele, bucheţelele de broccoli, tonul, porumbul şi se condimentează cu sare şi piper, după gust. Se adaugă uleiul de măsline, verdeaţa tocată mărunt şi zeama de lămâie. Salata se serveşte la aperitiv.

Evaluează
Alte rețete
   
Trending news
Locuri de vizitat în Maroc
Locuri de vizitat în Maroc
Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 20 – 26 mai 2023
Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 20 – 26 mai 2023
Mesaje de Constantin și Elena. Cele mai frumoase urări și felicitări pentru cei dragi
Mesaje de Constantin și Elena. Cele mai frumoase urări și felicitări pentru cei dragi
Sfinții Constantin și Elena – Obiceiuri şi superstiţii. Ce nu ai voie să faci în această zi
Sfinții Constantin și Elena – Obiceiuri şi superstiţii. Ce nu ai voie să faci în această zi