Biluţe rapide cu afine

Ingrediente

  • 1 ceasca afine
  • 1/2 ceasca fulgi de ovaz
  • 1 ceasca nuci
  • 1/2 ceasca migdale
  • 2 linguri seminte de in
  • 1 praf sare
  • 1 lingurita scortisoara
  • 1 ceasca nuca de cocos

Mod De Preparare

Învaţă să prepari biluţe rapide şi delicioase cu afine. Sunt pline de energie şi de antioxidanţi.

 

Pune afinele într-un castron mare şi opăreşte-le cu apă fierbinte. Pune un capac şi lasă-le să stea la abur circa 1 oră.

Pune afinele într-un blender sau robot şi amestecă restul de ingrediente, în afară de nuca de cocos.

Rostogoleşte biluţe din amestec prin nuca de cocos şi dă la frigider până la servire.

ELLE.ro
Unica.ro
AVANTAJE.RO
Sfatul medicului