Clătite cu ovăz, perfecte pentru dietă

Clătite cu ovăz, perfecte pentru dietă

De Erika Chivu,

Timpi de preparare

  • Timp de preparare: min
  • Timp de gatire: min
  • Gata in: min

Ingrediente

  • 1/2 ceasca branzica de casa slaba
  • 2 oua mari
  • 1 lingurita esenta de vanilie
  • 1 ceasca afine
  • 3/4 ceasca iaurt grecesc slab
  • 1 lingura miere
  • ulei pentru prajit
  • 1 ceasca fulgi de ovaz

Mod De Preparare

  1. Amestecă ovăzul, brânzica de casă, ouăle și esența de vanilie cu mixerul sau într-un blender, până obții o pastă omogenă.
  2. Pune tigaia (de preferat una care nu se lipește) la încălzit, cu o linguriță de ulei.
  3. După ce s-a încălzit tigaia, toarnă două linguri de aluat pentru fiecare clătită și lasă la prăjit timp de trei minute. Apoi întoarce pe partea cealaltă, pentru încă trei minute.
  4. Pentru un sos gustos, amestecă iaurtul grecesc cu mierea și toarnă peste clătite.

Cauți o rețetă de clătite care să meargă și cu dieta ta? Încearcă-le pe cele cu ovăz, sunt perfecte!

Pentru o dieta sanatoasa, incearca si un terci de ovaz!

Foto> Shutterstock

Evaluează