Clătite cu ovăz, perfecte pentru dietă

Retetă Clătite cu ovăz, perfecte pentru dietă

De erikachivu,

Timpi de preparare

  • Timp de preparare: min
  • Timp de gatire: min
  • Gata in: min

Ingrediente

  • 1/2 ceasca branzica de casa slaba
  • 2 oua mari
  • 1 lingurita esenta de vanilie
  • 1 ceasca afine
  • 3/4 ceasca iaurt grecesc slab
  • 1 lingura miere
  • ulei pentru prajit
  • 1 ceasca fulgi de ovaz

Mod De Preparare

  1. Amestecă ovăzul, brânzica de casă, ouăle și esența de vanilie cu mixerul sau într-un blender, până obții o pastă omogenă.
  2. Pune tigaia (de preferat una care nu se lipește) la încălzit, cu o linguriță de ulei.
  3. După ce s-a încălzit tigaia, toarnă două linguri de aluat pentru fiecare clătită și lasă la prăjit timp de trei minute. Apoi întoarce pe partea cealaltă, pentru încă trei minute.
  4. Pentru un sos gustos, amestecă iaurtul grecesc cu mierea și toarnă peste clătite.

Cauți o rețetă de clătite care să meargă și cu dieta ta? Încearcă-le pe cele cu ovăz, sunt perfecte!

Pentru o dieta sanatoasa, incearca si un terci de ovaz!

Foto> Shutterstock

Evaluează
Trucuri culinare

Ţine ceapa în lapte înainte de a o praji pentru a fi mai gustoasă şi mai crocantă

Pentru că legumele fierte să îşi păstreze culoarea, scoate-le din apa în care au fiert şi pune-le într-un vas cu apa rece sau cuburi de gheaţă