Înghețata Mic-Dejun

Timpi de preparare

  • Timp de preparare: 5 min
  • Gata in: 5 min

Ingrediente

  • 250 g iaurt grecesc degresat
  • 250 g fructe (de care vrei)
  • Îndulcitor natural (stevia am folosit eu) după gust

Preparare

Uită de toate chimicalele colorate din oraș și fă chiar la tine acasă cea mai gustoasă, răcoritoare sănătoasă și săracă în grăsimi și calorii înghețată. Ai nevoie de numai 3 ingrediente și câteva bețe de lemn de înghețată. Frumusețea acestei rețete? Poți folosi mai multe tipuri de fructe: kiwi, coacăze, căpșuni, afine, mure, zmeură, piersică etc.

  1. Într-un blender, amestecă bine iaurtul cu fructele și îndulcitorul (eu am pus cam 2 linguri). Dacă vrei, după ce amesteci, poți pune și fructe întregi înăuntru. Aspectul final va fi unul mult  mai apetisant.
  2. Dacă nu ai suporturi de plastic speciale pentru înghețată, poți folosi niște pahare. Umple formele și dă la congelator până când îngheață.

Poți servi drept mic-dejun într-o dimineață fierbinte de vară sau pe post de desert.

Alte rețete delicioase de înghețată:

Îngheţată “Căpşunica”

“Green apple”

Tort de îngheţată cu fructe confiate

Foto: 123rf

ELLE.ro
Unica.ro
AVANTAJE.RO – GASTRO
Sfatul medicului
Libertatea.ro
Glamour.ro
Lasa un comentariu