Trufe de ciocolată neagră cu avocado

Timpi de preparare

  • Timp de preparare: 10 min
  • Timp de gatire: 10 min
  • Gata in: 20 min

Ingrediente

  • 2 linguri pudra de cacao
  • 1 praf sare
  • 1/2 lingurita esenta de vanilie
  • 1 avocado copt
  • 170 g ciocolata amaruie

Preparare

Trufe de ciocolată neagră cu avocado: desertul care nu numai că nu îngrașă, ci dimpotrivă – te ajută să slăbești! Învaţă să prepari chiar tu nişte trufe de ciocolată neagră cu un ingredient surpriză, care le va face mai sănătoase şi dietetice: avocado.

Desertul ideal pentru momentele în care ții cură de slăbire și ai poftă de dulce, dar nu vrei să strici dieta pentru un moft de moment!

Mod de preparare:

Amestecă ciocolata, esenţa de vanilie şi un praf de sare într-o cratiţă pusă pe bain marie. Amestecă încet, până la topirea completă.

Alege avocado-ul după pașii de aici. Taie-l după una din cele două metode simple de aici (demonstrații video).

Pasează fructul de avocado cu furculiţa şi amestecă în ciocolata topită până la omogenizare.

Dă amestecul de ciocolată neagră şi avocado la frigider circa 20 de minute, sau până se întăreşte puţin.

Foloseşte o lingură pentru a forma circa 12 biluţe din amestec. Pune-le pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Rostogoleşte-le prin palmă dacă vrei să arate mai rotunde şi frumoase.

Pune câteva linguri de cacao într-un castronel şi rostogoleşte trufele prin pudra de cacao.


Trufele din ciocolată neagră şi avocado se păstrează la frigider. Se se servesc la temperatura camerei.

ELLE.ro
Unica.ro
AVANTAJE.RO – GASTRO
Sfatul medicului
Libertatea.ro
Glamour.ro
Lasa un comentariu