Marinată de pui din 4 ingrediente

Timpi de preparare

  • Timp de preparare: 3 min
  • Gata in: 3 min

Ingrediente

  • 150 g zahăr brun
  • 180 ml ulei (de susan sau de măsline, de preferat)
  • 100 ml sos de soia
  • 100 ml oțet

Mod De Preparare

Cui nu îi place să mănânce ieftin, delicios și cu minim de efort? În 3 pași, 3 minute și din numai 4 ingrediente faci o marinată pentru pui de te lingi pe degete, după această rețetă.

*Ingredientele pentru această marinată pot fi folosite pentru 8-12 bucăți de piept de pui.

  1. Combină toate ingredientele într-un bol mare sau într-o pungă cu fermoar, care se închide etanș.
  2. Pune bucățile de pui în marinată (dacă vrei, le poți și cresta un pic).
  3. Lasă-le la marinat cel puțin 1 oră. Ideal ar fi să le lași să stea peste noapte, să se pătrundă bine de toate aromele și să ai carnea extrem de fragedă.
  4. Poți găti puiul pe grătar, în tigaie sau chiar și la cuptor.

Alte rețete delicioase cu pui:

Pui în unt cu sos de lămâie

Pui întreg crocant

Pui la cuptor marinat în lapte bătut cu usturoi

Foto: 123rf

ELLE.ro
Unica.ro
AVANTAJE.RO – GASTRO
Sfatul medicului
Libertatea.ro
Glamour.ro
Lasa un comentariu